Pratiquer les TCC

PRATIQUER LES THERAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES, pour moi c’est :

• Avoir choisi un courant qui me convient, tout en respectant les autres courants et en reconnaissant les richesses de chacun.
• Prendre en compte la personne dans sa globalité, avec son histoire, ses pensées, ses comportements et ses émotions.
• Apporter des informations à la personne concernant les difficultés qu’elle rencontre, de manière simple et claire.
• A partir de l’histoire de la personne et de l’histoire de ses difficultés, formuler des hypothèses sur « comment le problème fonctionne », sur ce qui l’a déclenché, sur ce qui le maintient dans le présent et identifier des leviers pour le changement.
• Instaurer une relation de collaboration avec la personne, dans la détermination des objectifs comme dans le choix des étapes du travail thérapeutique.
• Accorder une place importante aux échanges et aux exercices concrets durant les consultations.
• Lier méthodologie et créativité.
• Expérimenter de nouveaux outils (Thérapie de l’Acceptation et de l’Engagement, représentant l’une des approches de la troisième vague des TCC).