Pratiquer les TCC

 


Nathalie Gillet, psychologue

Membre de l’Association Française
de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC, Paris)

6 rue du Prieuré
44190 CLISSON

Téléphone : 02 40 89 67 41
email : contact@nathaliegillet.fr

PRATIQUER LES THERAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES, pour moi c’est :

  • Avoir choisi un courant qui me convient, tout en respectant les autres courants et en reconnaissant les richesses de chacun.
  • Prendre en compte la personne dans sa globalité, avec son histoire, ses pensées, ses comportements et ses émotions.
  • Apporter des informations à la personne concernant les difficultés qu’elle rencontre, de manière simple et claire.
  • A partir de l’histoire de la personne et de l’histoire de ses difficultés, formuler des hypothèses sur « comment le problème fonctionne », sur ce qui l’a déclenché, sur ce qui le maintient dans le présent et identifier des leviers pour le changement.
  • Instaurer une relation de collaboration avec la personne, dans la détermination des objectifs comme dans le choix des étapes du travail thérapeutique.
  • Accorder une place importante aux échanges et aux exercices concrets durant les consultations.
  • Lier méthodologie et créativité.
  • Rester ouverte aux nouveaux courants de pensées et techniques (TCC de la 3ème vague, thérapie de l’Acceptation et de l’Engagement, Mindfulness) pour enrichir les outils à disposition.